米兰体育网页-穆西亚拉腓骨骨折+韧带受伤预计伤缺4-5月

　　巍峨的阳明山位于潇水之东，双牌县境内东北隅，与零陵、祁阳、宁远等县接壤。主峰海拔1625米。五黄公路直通山下。方圆数十里间，山高水秀、林木茂密，环境幽美，景色迷人，是个天然游览胜境。

　　杜鹃花海是阳明山著名景点之一，被上海吉尼斯总部确定为“中国最大的野生杜鹃花基地”，海拔1500米。杜鹃花海总面积达十万亩.每年五月前后,这里漫山遍野的杜鹃花竞相开放,连成一片,花团锦蔟,蔚为壮观誉为"天下第一杜鹃红".

　　常见品种有满山红,鹿角杜鹃,云锦杜鹃等.尤以微波台下一片近10公顷的云锦杜鹃令人称奇,该片杜鹃群落生长茂盛,树高整齐,像是加以人工精心修剪的绿篱一样整齐.一到花期,粉红色的钟行花朵形成了一个花的海洋.

　　景点特色：

　　一是古。阳明山有三山五岳同样深厚的历史文化底蕴。早自东汉起，就有阳明山国家森林公园，也是周边地区的朝佛圣地，鼎盛时有大小寺庵108座，万寿寺、歇马庵、白云寺等皆为历史上有名的寺庵。明朝皇室妙竹公主逃婚至阳明山歇马建庵，被朱皇封为一品仙姑;明嘉靖年间，郑秀峰禅师在此坐化成佛，其身不朽，被皇帝封为七世佛祖。

　　二是奇。阳明山拥有万亩杜鹃花海、十万亩竹海、流泉飞瀑、奇峰怪石、云山雾海五大奇观。境内奇石奇水奇树奇花，比比皆是。情侣石、八戒望月、大禹试剑石等情形并在:恋人竹、夫妻树、阴阳树、石中树等趣味横生:山中水质清冽甘甜，万寿寺古井酷暑不竭，大雨不溢，饮之回味无穷，誉为"阳明圣泉";山上共有32溪、84潭、18可观瀑布，龙潭幽深莫测，紫气升腾，尤其是藏在深山的大黄江源，是柳宗元《游黄溪记》黄溪河的源头，其间一条山溪飞流直下，连成五重瀑布。

　　三是秀。阳明山是国内罕见的生态宝库，自古就有"北有庐山、南有阳明"之说，山脚的竹、山腰的原始次森林、山顶的杜鹃花构成了奇特丰富的生态画卷。境内森林覆盖率达96%，原始次森林分布数万亩，华南最大的华东黄杉和红豆杉群落分布其中;境内年均气温14.2℃，空气清新无比，平均负氧离子含量达38000个/cm3，其中小黄江源达到66800个/cm3。

　　主要旅游景点：万寿寺，杜鹃花海，祖爷赏花台，望佛台，红军纪念亭，大黄江源瀑布群等。

　　天下第一杜鹃红：阳明山有10.0019万亩杜鹃花，成块状连片分布，花树高达3米，高矮一致，整齐有序，有阳明山杜鹃等20余种，“五一”前后，杜鹃花尽情绽放，色红似火，近月不败，蔚为壮观，有称天下第一杜鹃红。

　　5月4日青年节（周三，非周末），阳明山的杜鹃花，魅力的绽放，在你最美的时候，我希望能与你相遇。

　　【活动安排】：

　　活动内容：阳明山赏醉美杜鹃花海，徒步穿越小黄江源瀑布群

　　活动时间：5月4日青年节（星期三）早上7:30——下午20：00

　　活动地点：永州阳明山

　　活动分级：强度适中、低风险亲子游，情侣游或家庭游

　　成行人数：30人（不超过45人）

　　报名地点: 云帆户外俱乐部新店（城南帝景沃德店）

　　出发地点：云帆户外俱乐部老店（人大路探路者店）

　　联系电话：5188383（9：30---21：30）

　　报名截止: 5月2晚20：00前或名额满

　　【具体行程】：

　　5月4日：周三（非周末）

　　上午07：20在俱乐部老店（人大路26号云帆户外探路者店）集合（杜绝迟到现象，过时不后，迟到者自己想办法搭车赶上队伍），07：30准时出发。

　　上午10:30左右，赶到佛教圣地、国家AAA级景区-----阳明山。车子停在叶子漯广场，分为两队：

　　第一队：徒步赏花队，下车整理装备后，轻装徒步上山，沿途欣赏都庞岭山系阳明山脉幽美丽风光及万亩竹海，沿途经过叶子漯广场--杉林幽径--百步阶梯--原始次森林--万寿寺--万寿山庄，上赏花台看日出赏满山杜鹃花（杜鹃花开映山红！）。

　　中餐自理或自带路餐！本次活动以休闲照相为主题，你可以一路照相，或被拍，摆各种稀奇古怪的POSS！

　　13:30 万寿寺附近停车场集合，徒步30分钟左右到达红军纪念亭。

　　14:00 红军纪念亭集合，开始徒步小黄江源瀑布群（5公里）：红军亭-小黄江源瀑布-神秘石-幸福树-银蛇潭-叶子漯广场。【约2小时】

　　第二队，休闲赏花队，不徒步的朋友们，和我们的大巴车一起前往万和湖游玩。

　　11：00，到达万和湖停车场，可以先在万和湖游玩到12：00（ 中餐自理或自带路餐！）

　　12：30，再直接坐景区提供的中巴车到达万寿寺杜鹃花海赏花！

　　15：30，再坐中巴车返回万和湖停车场！

　　16：00：休闲队集合，坐我们的大巴车返回叶子漯广场。

　　本周，由于万寿寺杜鹃花海还未完全盛开，万和湖山上杜鹃花园的映山红花开正艳，是赏花的最佳去处，游客购票后不必急于排队乘车，可绕湖一圈、爬爬山欣赏万和湖秀美的湖光山色，品尝下当地的特色美食后，再乘景区提供的中巴车（20元中巴车票+5元景区意外保险车，共计25元/人，请自付！）游览其他景点。

　　特别说明：

　　为迎接“五一”旅游出行高峰，阳明山景区从永州市公交公司增调了20台中巴车，本周末起正式投入使用。游客游览阳明山景区需乘车或自驾车到阳明山万和湖景区，购买好门票后转乘景区中巴车游览其他景点。

　　16:30 第一队徒步队和第二队休闲队在叶子漯广场集合（车停叶子漯广场），开始返回。

　　17:30 统一晚餐后，返回我们温暖的家，约20:00到达邵阳市区。

　　【装备要求】：

　　俱乐部提供的装备： 公共药品、对讲机及其它登山安全装备。

　　1、个人装备：户外三件宝：登山杖，双肩背包（25升左右的背包即可）一个（切记！），登山鞋（没有登山鞋的朋友可以穿平底的徒步鞋）。

　　长袖防晒衣，速干衣，排汗内衣、雨具、防晒帽、太阳镜、防晒油，身份证件、现金、其他个人用品等。

　　（谢绝高跟鞋和坡跟鞋！谢绝裙纸妹！！谢绝提包客！！！）

　　2、个人药品：个人特殊药品。

　　3、个人食品：1升以上饮用水、带点咸菜补充盐分。每人携带巧克力等高能量零食以备不时之需，中餐自带路餐，晚餐统一安排。

　　4、集体装备：对讲机、急救药品、GPS等（俱乐部准备）。

　　5、好心情自备！

　　【预交费用】：

　　预交 200元/人（会员），非会员预交220元/人。领队津贴400元/天及开支（中餐补贴）由参加人员分摊，其它费用如食品，租车费，油费，过路费，景区停车费，保险费，阳明山门票65元/人和20元中巴车票+5元景区意外保险等全部AA制，多退少补！

　　对非会员俱乐部收户外运动发展基金20元/人非会员/天(凡非会员报名的，转发本次活动微信,并点赞20次，免交非会员活动费用20元)。

　　报名以交费为准，报名截至后退出的队员扣除组织费和已发生的租车费，保险费等费用共计100元。如果活动没有到最低达成行人数，活动取消则退回活动全款。

　　【特别提示】：

　　请大家严格遵守时间规定。对于个人不遵守时间或者其它伤害集体利益的行为，领队有权利进行制止或相应的处理！

　　如活动受自然或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。

　　【活动要求】：

　　1、如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全听从领队安排，注意安全，有问题或身体不适及早告知领队。

　　2、注意安全，听从领队安排，爱惜宿营装备。

　　3、户外活动能充分锻炼个人的意志力和综合能力，提倡团结协作和互助精神，个人的事情必须由自己完成。对于公共事物，如砍柴、做饭、取水、搭拆帐篷、背负公用物资等等，是每个队员的责任和义务，应该积极参与、承担，不要吝惜体力。

　　4、保护环境是我们的责任，这一点每个人一定要严格自觉地遵守。.不得随意破坏植被，产生的垃圾自行带走，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

　　5、尊重当地的风俗文化和习惯。

　　6、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

　　7、个人携带物品以必需品为主。非必需品务必慎重考虑个人体能情况。

　　8、队员之间应互相关心、互相帮助、团结一致、亲如一家。

　　9、户外活动有一定的危险性，请报名者慎重。

　　【报名注意事项】：

　　由于云帆户外现在有两家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），请所有参加活动者注意。

　　支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认

　　银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行 罗霞 6227 0757 5029 3686

　　支持微信转帐：支持微信支付：云帆小姚 18273949308（微信同号）

　　【特别声明】：

　　本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。

　　【户外活动免责声明】：

　　鉴于云帆户外运动俱乐部所组织的户外活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

　　风险承担与权利放弃的协议

　　所有报名的朋友都默认认可以下协议 否则请勿报名！

　　此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动领队和同队成员提起诉讼的权利。

　　【请仔细阅读此合约】：

　　首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。

　　一、风险的承担：

　　我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。

　　我知道活动的领队只是活动的联系人，我知道他们并不对我安全负责。

　　二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议

　　1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

　　2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

　　3. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

　　4. 我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

　　5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

　　6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。

　　我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

　　7. 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

　　8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

　　9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

　　10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。

　　我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

　　由我以下签署，我保证：

　　我已经阅读和理解以上声明和其条文；

　　我理解参加此次户外活动相关的风险；

　　我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；

　　我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

　　我已经年满18岁。

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